برنامه غذایی مناسب

دکتر محمد دریایی :

توصیه ای در رابطه با برنامه غذایی

صبحانه کامل: پیش از طلوع آفتاب (کره گاوی با عسل، ارده و عسل، و هلیم با عسل بهترین صبحانه‌ها به ویژه در ایام سرد هستند). ناهار سبک و حاضری: به‌ویژه غذاهای آب‌پز یا خام (بهتر آن است که ناهار نخورید یا این که ناهار میوه‌جات مصرف کنید): در ساعات ۱۱:۳۰_۱۴٫ شام کامل: بهتر است در ساعات ابتدایی شب میل شود.

عضویت در کانال تلگرام بدو دانلود عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  سوال از طبیب

دیدگاه ها